关于体重，从小我就没有这个顾忌。
我很感谢妈妈给了我这个新陈代谢率超高的体质，让我在饮食方面从来没有任何顾虑，想吃就吃。
但是，这样的优待在小家伙来报到以后，就宣告终止了。
孕早期就开始不断大吃大喝的我，却意想不到我也会有体重超标的一天！
不是我放肆，也不是为了所谓的 “一人吃两人份” ，而是一直肚子饿，饿得受不了的恐怖程度！
因为得知怀孕必须留意体重，所以我买了一个电子秤，好让我随时观察自己的体重。
忘了在孕中期的哪一个星期开始，我察觉到了体重一直飙升，吓得我冒冷汗！
连去产检时，护士也在问我的体重怎么增加了那么多！
怀孕期间的体重，有一个 standard 可以参考，例如上图的网页。
只要体重不要超过上限，基本上是没问题的。
根据网上的资料，体重增长过快，会导致：
1. 妊娠高血压综合征
2. 难产
3. 妊娠糖尿病
4. 产后肥胖
这些我都不想要 please !!!
如果是以以上这个图表作参考，跟我体重相近的孕妈妈每周体重的增长标准是：
Week 2 - 13: 90 - 180 g
Week 13 - 40: 400 - 500 g
我是以 minimum & average 的体重增长作为标准啦，我接受不到 maximum 去……
所以要保持健康的饮食习惯，偶尔放纵一下就好……
不然啊，生产过后到底是要怎样才能恢复原来的体重啊……
如果每次都在标准范围内，当然就可喜可贺了。
毕竟在怀孕期间，体重过轻或者过重都不好。
不然，就会烦恼个没日没夜，早晚还要各量一次体重来仔细观察。
人家说的 “风水轮流转” 或许就是这么一回事。
想当初从来没把体重放在心上的我，现在也有被它牵着鼻子走的这一天…… (T_T)
。
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怀孕期间，健康重于一切。
控制好体重，可以避免孕妈妈甚至胎儿的许多健康问题。
我想，这才是大部份孕妈妈所在乎的事。
那些产后恢复身材的想法，虽然不是完全没想过……
但在孕妇的健康面前，这样的想法是多么地肤浅可笑啊……
图片来源 - 网络
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